מתכוני חלבון טבעוניים — מסונן לפי קלוריות וחלבון
אוסף מתכונים טבעוניים מעשיים — מהיר, טעים, ועשיר בחלבון. סננו לפי כמות חלבון, קלוריות, זמן הכנה או סוג ארוחה כדי למצוא בקלות מה מתאים ליעד שלכם.
חדש · לקראת החג
לשולחן החג ←מאגר מתכונים לראש השנה
תפוחים וסילאן, רימונים, סלק, דלעת — כל סימני החג בגרסה צמחית ועתירת חלבון.
ספר המתכונים · 97 ₪ במקום 180
לספר · 97 ₪ ←20 מהמתכונים האלה — עם מספרים מדויקים, בספר
מנות של 350–550 קלוריות עם 30–45 ג׳ חלבון. בלי אבקות, בלי טופו יבש ובלי עדשים שעושות גזים.
67 מתכונים
311g
חמאת גרעיני דלעת
1g פחמ׳ · 3g שומן
665g
פלאפל סויה אפוי
5g פחמ׳ · 3g שומן
853g
חלה מכוסמת טבעונית וללא גלוטן
13g פחמ׳
856g
פיתת טופו וזעתר בטוסטר
1g פחמ׳
607g
פאדג שוקולד וחלבון
40
חטיפי חמאת בוטנים 40 קלוריות
452g
קרקרים חלבון
3g פחמ׳
452g
קרקרים חלבון ב-5 דקות עבודה
3g פחמ׳
35
לביבות בטטה וגזר דלות קלוריות באיירפריי
876g
איך עושים טופו חומוס
10g פחמ׳ · 2g שומן
725g
גלילות דגים מהצומח
7g פחמ׳ · 2g שומן
753g
מאפינס טבעוניים טבעונים מתוקים ללא גלוטן
8g פחמ׳ · 3g שומן
90
5 מתכונים לחיטוב טבעוני
544g
קציצות "בשר" מן הצומח עם קישואים
5g פחמ׳ · 2g שומן
333g
קרקרים מעדשים כתומות
3g פחמ׳ · 1g שומן
401g
לביבות קולרבי ותפוחי אדמה
7g פחמ׳ · 1g שומן
947g
ההמלצות שלי מייפרוטאין
552g
פלאפל ברוטב עגבניות
8g פחמ׳ · 2g שומן
901g
שטרודל תפוחים דל קלוריות
20g פחמ׳ · 1g שומן
212g
איך עושים גבינת סויה?
0g פחמ׳ · 1g שומן
402g
קציצות עדשים כתומות וירקות
7g פחמ׳ · 1g שומן
504g
קציצות קינואה אדומה וקישואים דלות קלוריות
5g פחמ׳ · 2g שומן
401g
לביבות כרובית ובטטה
5g פחמ׳ · 1g שומן
331g
כדורי אנרגיה טבעונים
7g פחמ׳ · 1g שומן
גלו לפי נושא
עיון במתכונים טבעוניים לפי נושא — ארוחות, יעדי כושר, מצרכים, חגים ועוד.