ליווי אישי 1:1 מבוסס צומח — מפגש בודד לבניית תוכנית, או 3 מפגשים עם מענה שוטף בוואטסאפ
מעל 10 שנות ניסיון · 100% התאמה אישית
תזונאי ספורט בוגר וינגייט ומאמן מוסמך, לצידכם לאורך כל הדרך. מתחילים בשיחת בדיקת התאמה קצרה בוואטסאפ, ובוחרים יחד: מפגש בודד לבניית תוכנית, או ליווי מלא של 3 מפגשים עם תמיכה שוטפת בוואטסאפ.
אחרי שנה של תקיעות במשקל ובכוח — תוך חודשיים ראיתי שינוי אמיתי. הגישה של חגי שונה: לא רק תפריט, אלא איך לישון, להתאושש ולנהל את היום.
16:32
— רונית ש., בת 42
עברתי כבר אצל 3 תזונאים. חגי היחיד שגרם לי להבין את ה-למה מאחורי כל החלטה. תוך 3 חודשים ירדתי 6 ק״ג שומן ועליתי בכוח בכל התרגילים.
09:15
— אסף מ., בן 38
חגי רציתי רק להגיד לך תודה רבה על הליווי המקצועי והמסור. למדתי המון ויש לי הרבה ביטחון במה לאכול ואיך להתאמן ואני אקח את זה איתי להמשך. אז שוב המון תודה 😍
20:47
— עומרי
הגעתי לחגי אחרי גיל 45 כשהרגשתי שהגוף פשוט לא מגיב יותר. תוך 10 שבועות ירדתי 4 ק״ג, האנרגיה חזרה והשינה השתפרה משמעותית. סוף סוף מישהו שמבין נשים בגיל הזה.
07:52
— מיכל ב., בת 47
חזרתי להרים אחרי שנתיים של כאבי גב וכתף. חגי בנה לי תוכנית שמכבדת את המגבלות ובכל זאת התקדמתי בכוח בכל תרגיל. השילוב של תזונה + התאוששות עשה את ההבדל.
13:08
— יובל ק., בן 51
אני אמא לשלושה ועובדת מלא. הייתי בטוחה שאין לי זמן לשום דבר. חגי בנה תוכנית שנכנסה לתוך השגרה שלי — בלי לשגע את המשפחה. 3 חודשים, ירידה של 5 ק״ג ובעיקר תחושה שאני שולטת שוב.
צריכים תוכנית מקצועית ורוצים להמשיך לבד? מפגש בודד. רוצים שמישהו ילווה אתכם עד לתוצאה, מדי חודש ובין הפגישות? הליווי המלא. מתחילים תמיד בשיחת בדיקת התאמה קצרה בוואטסאפ, בלי התחייבות.
המומלץ
3 מפגשים · אחת לחודש
הליווי המלא — תזונה ואימונים
3 תשלומים של
733 ₪
(סה״כ 2,200 שקלים)
3 מפגשי זום אישיים — פגישה אחת בכל חודש למדידות, בקרה ודיוק התוכנית
ההודעה שנפתחת: «היי חגי, קראתי על הליווי האישי ואשמח לבדוק אם זה מתאים לי» — עם שורות לשם ולמטרה שלכם.
מענה תוך שעות ספורות בימי עסקים בלי ספאם, בלי דיוור אוטומטי
שאלות נפוצות
לפני שמתחילים
איך מתחילים וכמה זה עולה?+
מתחילים בשיחת בדיקת התאמה קצרה בוואטסאפ — מספרים לי מה הרקע והמטרה, ובודקים יחד אם הליווי מתאים, בלי התחייבות. אחריה בוחרים את הדרך: מפגש בודד ב-750 ש"ח לבניית תפריט תזונה ו/או תוכנית אימונים (תשלום חד-פעמי), או הליווי המלא — 3 מפגשים, אחת לחודש, ב-2,200 ש"ח, שאפשר לחלק ל-3 תשלומים של 733 ש"ח, כולל ליווי שוטף בוואטסאפ לתזונה ואימונים.
הפגישות מתקיימות פרונטלית או אונליין?+
כל הפגישות מתקיימות אונליין בזום, ככה אפשר להתאים את המועד לשגרה שלכם, ולא משנה איפה אתם גרים בארץ או בעולם. בליווי המלא פוגשים אחת לחודש, ובין הפגישות אנחנו בקשר שוטף בוואטסאפ.
למי הליווי מתאים, והאם הוא טבעוני בלבד?+
לאנשים שמתאמנים ורוצים לעלות מדרגה בהרכב הגוף, בעיקר מעל גיל 35. אני מתמחה בתזונה צמחית, אבל אם אתם אוכלים גם מהחי נבנה תוכנית שמתאימה לכם בדיוק.
כמה זמן לוקח עד שרואים שינוי?+
בשבועיים-שלושה הראשונים מרגישים הבדל באנרגיה, בשינה ובתחושה הכללית. שינוי מדיד בהרכב הגוף בדרך כלל מתחיל להופיע אחרי 4–6 שבועות.
מה כולל הליווי בוואטסאפ, ויש התחייבות?+
הליווי בוואטסאפ כלול במסלול 3 המפגשים. אני זמין לשאלות והתאמות בימי א׳–ה׳ בין 08:00 ל-20:00, ומגיב בדרך כלל תוך כמה שעות. אין התחייבות להמשך מעבר למפגשים ששילמתם.
הצעד הראשון · ללא התחייבות
הצעד הראשון לוקח 15 שניות.
שולחים לי הודעה בוואטסאפ, קובעים שיחת בדיקת התאמה קצרה של 15 דקות, ובודקים יחד אם הליווי מתאים לכם — בלי התחייבות.
