על האש טבעוני

מנגל טבעוני — שיפודי טופו וסייטן, ירקות צלויים, נקניקיות צמחיות, פיתות, סלטים וטחינות. כל מה שצריך לעל האש טבעוני שלא מתבייש מול הבשר.

7 מתכונים

טבלה מקיפה עם 50+ מקורות חלבון לטבעונים, מסודרת לפי כמות חלבון ל-100 גרם, עם המלצות מעשיות איך לבנות תפריט יומי שיגיע ליעד.

מתכון קל ומרשים לטופו בצורת מניפה עם רוטב אסייתי. החיתוך המיוחד מאפשר לרוטב לחדור פנימה וליצור מרקם קריספי מבחוץ ורך בפנים.

מרק תפוחי אדמה קוולמביאני טבעוני – מרק אחיקו צפו בסרטון המרק הזה הוא מאכל מסורתי קולמביאני שאוכלים פה כמעט בכל המסעדות המסור…

תבשיל פינקנטי, קל הכנה ועשיר מאוד בחלבון

עלי פילו עם מילוי של קרם סויה וחצילים שלא תפסיקו לנשנש View this post on Instagram A post shared by חגי לפלר הספורטאי הטבעוני (@ha…

מבחר סלטים בריאים וטעימים מושלמים לעל האש או סתם ככה בבית

מתכון פשוט וטעים להמבורגר טבעוני מחומוס וטופו

עוד בנושא הזה

ניוזלטר שבועי

הצטרפו לרשימה ותקבלו מתכון, טיפ אימון או מדריך — אחת לשבוע. בלי ספאם, ביטול בלחיצה.

הצטרפו לרשימה