מתכונים טבעוניים לילדים
מתכונים טבעוניים לילדים — ארוחות צבעוניות שילדים אוהבים, עם חלבון, ברזל וסידן בכמויות שמתאימות לגיל הצעיר, ובלי 'משחקים' בצלחת.
25 מתכונים
טופו: המדריך המלא — ערכים תזונתיים, איך מכינים ומתכונים מנצחים
כל מה שרציתם לדעת על טופו: כמה חלבון יש ב-100 גרם, איך הופכים אותו מ"מחק" למנה מנצחת, וכל המתכונים שיגרמו לכם להתאהב בו מחדש.
אבקת חלבון טבעונית: המדריך המקיף לבחירה חכמה בישראל (2026)
איך לבחור אבקת חלבון טבעונית באמת טובה - השוואה בין אפונה, סויה ואורז, מותגים מובילים בישראל, מינון נכון ומתי להוסיף אותה לתפריט.
טבלת חלבונים במזון לטבעונים: 50+ מקורות מהצומח (גרם חלבון ל-100 גרם)
טבלה מקיפה עם 50+ מקורות חלבון לטבעונים, מסודרת לפי כמות חלבון ל-100 גרם, עם המלצות מעשיות איך לבנות תפריט יומי שיגיע ליעד.
חטיפי חלבון טבעוניים: 12 אופציות ששווה להכיר (סופר, חדר כושר ובית) 2026
איך לבחור חטיף חלבון טבעוני באמת טוב, אילו מותגים שווים בשוק הישראלי, ואיך להכין כאלה לבד בבית ב-5 דקות ובחצי מהמחיר.
עוגת שוקולד בננה טבעונית ללא אפייה ב 3 דקות
עוגת שוקולד בננה טבעונית ללא אפייה רוצים עוגת שוקולד בננה טבעונית ללא אפיה? אז הגעתם למקום הנכון עוגה שאפשר לתקתק בכמה דקות, אפשר…
קציצות "בשר" מן הצומח עם קישואים
קציצות בשר מן הצומח עם קישואים
קציצות עדשים כתומות וירקות
קציצות עדשים כתומות אפויות בתנור עם ירקות כתומים
עוגיות קינמון קטוגניות
עוגיות קינמון קטוגניות, דלות פחמימה עוגיות קטוגניות, בטעם של תפוח קינמון, קלות להכנה וטעימות מאוד אני יכול להרגיש את הקיץ ממש מעבר…
פאלק פניר טבעוני
פאלק טופו טבעוני ונפלא
בראוניז סלק טבעוני
שוקולדי, מפנק ועשיר. כן, יש לו טעם של סלק
עוגיות שוקולד צ'יפס טבעוניות ללא גלוטן
רק 141 קלוריות ליחידה
חטיפי מעדן טבעוני
חטיפי מעדן טבעוני עם שוקולד, פיסטוקים וחמוציות ביום יומיים האחרונים אני לא מפסיק לשמוע בראש את השיר של ערן צור – "פתאום נהיה…
עוגת מצות טבעונית
מ 3 רכיבים בלבד
קרקרים מקמח חומוס
ללא גלוטן ועשירים באומגה 3
פתיתים עם סלק
מתכון קל ופשוט לפתיתים עם סלק וטופו. מנה מושלמת לילדים
בולונז טבעוני
כמו של פעם
חלבון מהצומח – המדריך השלם
סדר בבלגן – איך משיגים חלבון רק מתזונה טבעונית
גבינת קשיו
גבינת קשיו לפיצה, טוסט או סתם מעל סלט ירקות. מרגישה כמו מוצרלה
קאפקייקס סלק טבעונים
עם קרם גבינה טבעונית וקוקוס – הגרסה הבריאה לרד וולט
עוגת שוקולד טבעונית ללא אפיה
מ 3 רכיבים בלבד
קיש כרישה טבעוני
שלבו את הקיש עם סלט ירקות גדול והנה לכם ארוחה מלאה, משביעה ומזינה
קינוח טבעוני מהיר
מוס שוקולד אספרסו מפנק עם שוקולד לבן. דל בקלוריות, בשומן ואיננו מכיל גלוטן
אוזני המן טבעוניות מלוחות מקמח כוסמין
אוזני המן מלוחות טבעוניות מקמח כוסמין ממולאות בפיסטוקים, כרישה, שמיר ושעועית לבנה. פתרון מושלם למסיבת פורים או סתם נישנוש בריא
גרנולה ביתית עם כוסמת וקקאו
גרנולה ביתית עם כוסמת, קקאו, משמשים מיובשים ומלא אהבה. מתנה מושלמת למי שבאמת אוהבים, המכילה את כל הטוב שיש לעולם הזה להציע.
8 דברים שאפשר למרוח בכריך טבעוני
8 ממרחים שאפשר למרוח בכריך טבעוני
עוד בנושא הזה
רוצה עוד מתכונים של מתכונים טבעוניים לילדים ישר למייל?
הצטרפו לרשימה ותקבלו מתכון, טיפ אימון או מדריך — אחת לשבוע. בלי ספאם, ביטול בלחיצה.