מתכונים
263 מתכונים בקטגוריה
לחמניות קיטו טבעוניות
מתכון קל ומהיר ללחמניות קיטו טבעוניות, עשירות בחלבון ודלות פחמימה, המבוססות על טופו וקמח שקדים. אפשר לאפות בתנור או בנינג'ה/אייר-פ…
לחם טחינה וחלבון במיקרו
מתכון מהיר ללחם טחינה טבעוני ועשיר בחלבון שמכינים במיקרוגל בדקות ספורות. הלחם משתמש בטופו משי לקבלת מרקם עסיסי ואוורירי ללא גלוטן…
קציצות טבעוניות משעועית אדומה
מתכון לקציצות טבעוניות משעועית אדומה עם מרקם בשרי, שמחזיקות מעמד מושלם בבישול ברוטב בזכות שיטת הכנה מיוחדת.
חומוס אדממה עשיר בחלבון
ממרח דמוי חומוס על בסיס אדממה, המציע מרקם חמאתי וערכים תזונתיים גבוהים. זוהי גרסה עשירה בחלבון, מצוינת כארוחה קלה או כתוספת לאחר א…
לחם חומוס
לחם בריא, משביע וקל להכנה מחומוס, ללא לישה, התפחה או קמח.
חטיפי חלבון ביתיים
מתכון לחטיפי חלבון ביתיים קלים להכנה, ללא אפייה, המכילים 15 גרם חלבון בחטיף.
חטיף חלבון ביתי
נמאס לכם מחטיפי חלבון יבשים ויקרים? קבלו את הגרסה הביתית, הזולה והטעימה, עם 15 גרם חלבון לחטיף, בלי מיקסר ובלי תנור.
חטיפי חלבון ביתיים
מתכון לחטיף חלבון ביתי, זול וטעים במיוחד, עם 15 גרם חלבון ליחידה, ללא צורך במיקסר או בתנור.
לחם עדשים, כוסמת וטופו
מתכון ללחם עדשים, כוסמת וטופו ללא גלוטן, טבעוני, עשיר בחלבון, רך וקל להכנה.
טוסט עדשים בריא ב-3 דקות
טוסט מהיר, בריא, עשיר בחלבון ונטול גלוטן מקמח עדשים וטחינה. פתרון מושלם ומשביע לארוחת בוקר או ערב.
קרקרים חלבון
נשנוש קריספי, טבעוני וסוגר פינה של רעב בצורה בריאה.
קרקרים חלבון ב-5 דקות עבודה
נשנוש קריספי, טבעוני וסוגר פינה של רעב בצורה בריאה.
רוצה עוד מתכונים של מתכונים ישר למייל?
הצטרפו לרשימה ותקבלו מתכון, טיפ אימון או מדריך — אחת לשבוע. בלי ספאם, ביטול בלחיצה.