מדריך קצר איך לשפר את המרקם והטעם של טופו על ידי הרתחה במי מלח. הפעולה הפשוטה הזו הופכת את הטופו למוצק יותר ומוכן לספיגת טעמים.
מצרכים
- טופו
- מים
- מלח
אופן ההכנה
- חותכים חבילת טופו לקוביות.
- שמים בסיר קטן עם מים עד לכיסוי.
- מוסיפים כפית נדיבה של מלח.
- מביאים לרתיחה ומבשלים במשך כ-5 דקות.
- מסננים את המים והטופו מוכן לכל מתכון - טיגון, הקפצה או אפייה.
טיפים
הרתחת הטופו במי מלח לפני הבישול משנה את המבנה שלו, מוציאה ממנו מים מיותרים ומכינה אותו לספיגת מרינדות ורטבים בצורה טובה יותר.
בא לך עוד 20 מתכונים כאלה, עם מספרים מדויקים?
מנות של 350–550 קלוריות עם 30–45 ג׳ חלבון — בלי אבקות ובלי טופו יבש.



