סלופי ג'ו יובה — הספורטאי הטבעוני
חזרה למתכונים

סלופי ג'ו יובה

9 בפברואר 2026 1 דק׳ קריאה
שתפו:
זמן כולל
40 דק׳
הכנה 15׳ · בישול 25׳
רמת קושי
קל
מנות
6

הכנת את המתכון? סמן/י וזה יעזור לאחרים למצוא אותו.

שמירה ושיתוף:

מתכון טבעוני וטעים לסלופי ג'ו שמכינים מפירורי יובה ברוטב עגבניות עשיר ומתובל, מושלם להגשה בתוך לחמנייה רכה.

מצרכים

  • 1 אריזת שלמה של יובה בצורת כנפיים או כל צורה אחרת
  • 1 בצל גדול, קצוץ
  • שמן זית
  • 1 כפית פפריקה מתוקה
  • 1 כף פפריקה מעושנת
  • 1/2 כפית כמון
  • 1/2 כפית קארי
  • 2 שיני שום, כתושות
  • מלח (לפי טעם)
  • 1 כפית אבקת קקאו (אופציונלי)
  • 2 כפות סויה
  • 1 כפית סוכר
  • 1 קופסת עגבניות מרוסקות
  • 1 כף גדושה של רסק עגבניות
  • 1.5-2 כוסות מים
  • עלי דפנה

אופן ההכנה

  1. הכנת היובה: טוחנים את היובה בבלנדר בפולסים עד לקבלת פירורים בגדלים שונים.
  2. טיגון הבסיס: בסיר גדול, מטגנים את הבצל בשמן זית עד להזהבה. מוסיפים את כל התבלינים: פפריקה מתוקה, פפריקה מעושנת, כמון, קארי, שום, מלח, אבקת קקאו, סויה וסוכר. מטגנים תוך ערבוב כדקה.
  3. בישול הרוטב: מוסיפים את העגבניות המרוסקות, רסק העגבניות ואת כמות המים (בין 1.5 ל-2 כוסות). מביאים לרתיחה.
  4. סיום: מוסיפים את עלי הדפנה ואת פירורי היובה. מבשלים כ-15 דקות נוספות על אש קטנה, עד שהיובה מתרככת והתבשיל מסמיך.
אהבת? יש עוד

השראה שבועית למטבח שלך

מתכון טבעוני אחד, עתיר חלבון ופשוט להכנה — ישר למייל.

בלי ספאם · ביטול בכל עת.

הצטרפו ←
הצטרפו לקהילה
מעל 80.5K+ טבעונים שכבר איתנו

תוכן בלעדי, מתכונים חדשים וטיפים — בכל הפלטפורמות שלנו.

עוד 3 מתכונים שיכולים לעניין אותך

המתכון הבא

דלג לתוכן הראשי
שאלון אבחון · 2 דקות

למה הגוף שלך הפסיק להגיב לאימונים?

7 שאלות קצרות שחושפות את המחסום שעוצר את ההתקדמות שלך — ומראות לך איך לפרוץ אותו.