עשיר בחלבון
92 מתכונים בקטגוריה
מאק אנד צ'יז טבעוני
מאק אנד צ'יז טבעוני ועשיר בחלבון צפו בוידאו השבוע שאלתי בקבוצה החדשה שלי: "מבשלים ואוכלים עם חגי לפלר" איזה מתכון אתם רוצים שיעלה…
קארי חצילים
קארי חצילים עם אורז מלא, אפונה ועדשים כתומוות
מתכון לקסטה טבעונית
קסטה טבעונית ב 2 טעמים ו 20 גרם חלבון
לזניית קישואים
לזניית קישואים דלת פחמימות ועשירה בחלבון
דלורית מומלאת בחומוס וקרמבל כרובית
דלורית צלויה במיץ של עצמה מומלאת בחומוסים קלויים, קרמבל כרובית ושיבולת שועל ועגבניות מרוסקות.
תבשיל סייטן עם חצילים קלויים ועגבניות
תבשיל פינקנטי, קל הכנה ועשיר מאוד בחלבון
3 מרינדות מושלמות לטופו
שיגרמו לו להיות טעים, מעורר תאבון וב5 דקות הכנה. מרינדה אסייתית קלאסית, סטייל גבינה בולגרית ומיוחד לבודהה בול
קציצות קינואה אדומה וקישואים דלות קלוריות
קציצות קינואה אדומה וקישואים עסיסיות דלות בקלוריות, עשירות בחלבון ללא גלוטן
גראטן קולורבי
מתכון קל ונהדר ל גראטן קולורבי קרמי, מפנק וכשר לפסח. כל מה שצריך הוא קולורבי טרי, חלב סויה ותבלינים טריים. התוצאה לא פחות ממדהימה
צ'ילי נון-קרנה מושלם
עשיר בחלבון ובסיבים תזונתיים
עוגה טבעונית בספל עשירה בחלבון
עוגה שוקולד טבעונית עשירה בחלבון שאופים בצ'יק במיקורגל
מאפינס זוקיני טבעוני ללא גלוטן
מאפינס זוקיני טבעוני קל הכנה, ללא גלוטן, עשיר בחלבון, דל קלוריות ודל פחמימות. מושלם לתהליך חיטוב.
רוצה להגיע ליעד החלבון היומי עם עשיר בחלבון?
קבלו 20 מתכוני חלבון מנצחים + מדריך אבקות חלבון טבעוניות — הכל מותאם לאימוני כוח והתאוששות.