אחרי אימון

גרנולת חלבון טבעונית

גרנולת חלבון טבעונית לארוחת בוקר מושלמת צפו בסרטון להכין לבד גרנולה זה קל מאמי! כל מה שצריך הוא לערבב שיבולת שועל עם תוספות טעימות…

חביתיות קינואה וזוקיני

חביתיות קינואה וזוקיני אפויות בתנור

מרק תפוחי אדמה קולומביאני טבעוני

מרק תפוחי אדמה קוולמביאני טבעוני – מרק אחיקו צפו בסרטון המרק הזה הוא מאכל מסורתי קולמביאני שאוכלים פה כמעט בכל המסעדות המסור…

פודינג צ'יה חמאת בוטנים במינימום של קלוריות

ארוחת בוקר בסטייל של חמאת בוטנים אבל ללא הקלוריות של חמאת בוטנים

תבשיל מקסיקני בסיר אחד

מנה שהיא ארוחה מלאה עם כמות הגונה של חלבון

בחן את עצמך – האם אתם בוחרים את המזונות הנכונים לבניית מסת שריר?

"עוף" ברימונים

מטופו משי עם מעט רימונים, סליאן ולימון

ראמן טבעוני מהיר

ראמן מהיר עם מלא חלבון

טופו משעועית לבנה מ2 מרכיבים בלבד! 

כמו טופו רגיל רק משעועית

צ'יה טרמיסו

כמו טרמיסו אבל סופר-פוד!

קציצות "בשר" מן הצומח עם קישואים

קציצות בשר מן הצומח עם קישואים

עוגת גבינה טבעונית דל קלוריות

ללא קשיו ללא קרם קוקוס