כל הקטגוריות
אחרי אימון
190 מתכונים בקטגוריה
עוגת גבינה טבעונית דל קלוריות
ללא קשיו ללא קרם קוקוס
10 במאי 2021 3 דק׳
קרקרים מעדשים כתומות
ללא טיפה של קמח שמכינים בצ'יק
6 במאי 2021 3 דק׳
רוטב שמנת פטריות טבעוני דל שומן
פטוצ'יני אלפרדו גרסת הפיטנס
27 באפריל 2021 3 דק׳
שניצל טופו בציפוי פיצפוצי קינואה
מנה קלילה וללא גלוטן
20 באפריל 2021 3 דק׳
תבשיל חומוסים, דלעת ומנגולד
עם המון ירוקים, פול ירוק ולימון כבוש
3 באפריל 2021 3 דק׳
קציצות קינואה ברוטב ענן לבן
מקרם כרובית וארטישוק ירושלמי
20 במרץ 2021 3 דק׳
איך עושים גבינה טבעונית לבורקס?
גבינה טבעונית מושלמת לאפיה ללא אגוזים
5 במרץ 2021 3 דק׳
תבשיל עדשים עם פטריות
תבשיל חורפי עם ירקות שורש ומלאאא פטריות
18 בפברואר 2021 3 דק׳
גרנולה מעדשים
עשירה במיוחד בחלבון
6 בפברואר 2021 3 דק׳
תבשיל עדשים וחריסה חריף אש
תבשיל עדשים וחריסה חריף אש אם תרשו לי להיות פיוטי לרגע אני אספר לכם שלעדשים אין גבולות הם מתמסרים בקלות לכל רוטב ולא מסובך בכלל לב…
5 בינואר 2021 3 דק׳
תבשיל אפונה ונענע עם רוטב לבן
תבשיל קל ומפנק עם המון חלבון
2 בינואר 2021 3 דק׳
מרק חרירה
מרק חרירה עשיר בחומוסים, עדשים ואטריות
24 בנובמבר 2020 3 דק׳
ניוזלטר שבועי
רוצה עוד תוכן תזונה לספורטאים עם אחרי אימון?
אחת לשבוע אני שולח מתכון עתיר חלבון, טיפ אימון או מדריך — מותאם לטבעונים שמתאמנים. ביטול בלחיצה.
הצטרפו לרשימה