מתכונים
263 מתכונים בקטגוריה
מאפינס זוקיני טבעוני ללא גלוטן
מאפינס זוקיני טבעוני קל הכנה, ללא גלוטן, עשיר בחלבון, דל קלוריות ודל פחמימות. מושלם לתהליך חיטוב.
עוגיות קינמון קטוגניות
עוגיות קינמון קטוגניות, דלות פחמימה עוגיות קטוגניות, בטעם של תפוח קינמון, קלות להכנה וטעימות מאוד אני יכול להרגיש את הקיץ ממש מעבר…
שלושה מתכונים לשיבולת שועל (בן לילה)
3 מתכנים לדייסת שיבולת שועל בן לילה – Overnight oats
חטיף אנרגיה עם פירות יבשים
חטיף אנרגיה עם שיבולת שועל פירות יבשים ושוקולד מריר.
מה זה העמסת פחמימות?
למה חשוב לרצים לבצע העמסת פחמימות לפני מרוצים
שלוש ארוחות בצנצנת
שלוש ארוחות בצנצנת שמכילות, כל אחת, לפחות 20 גרם חלבון אני חושב שיש לי את העבודה הכי טובה בעולם. מי שלא מכיר אותי, תדעו שאני מפתח…
10 דברים שלא ידעתם על אפונה
10 דברים שלא ידעתם על אפונה בשיתוף חברת הרדוף 1: אפון ממוצע שוקלת בין 0.1 ל 0.36 גרם. 2: אפונה היא אחד מצמחי היבול העתיקים ביותר ש…
קציצות טופו עם אפונה וארטישוק
קציצות טופו עם אפונה וארטישוק עם רוטב חמצמץ ונפלא זוכרים שפעם מזמן (כשהיה חם ונעים בחוץ) התארחתי במדור היפה של אפרת ליכטנשטט בעיתו…
מאפינס בננה וצ'יה
וטיפל'ה שוקולד
חומוס אדממה
לנגב חלבון
קינוחי כוסות מהירים להכנה
וניל וקפה
לחם שיפון עם גרעינים
לחם שיפון מקמח מלא עם זרעים וגרעינים בשנים האחרונות הפסקתי לרכוש לחמים במאפיות והתחלתי לאפות אותם לבד בבית. אני יודע, זה נשמע ממש…
רוצה עוד מתכונים של מתכונים ישר למייל?
הצטרפו לרשימה ותקבלו מתכון, טיפ אימון או מדריך — אחת לשבוע. בלי ספאם, ביטול בלחיצה.