לפני אימון
50 מתכונים בקטגוריה
פשטידת דוחן טבעונית
ללא גלוטן ודלת קלוריות
מתכון ללחם כוסמין
ללא מיקסר, ללא לישה
חטיף אנרגיה טבעוני ללא אפיה
בטעם חלבה ושוקולד שמכיל רק 70 קלוריות
קרקרים ללא גלוטן
עשירים באומגה 3 ודלים בפחמימות
מאפינס בננה טבעוני
קלים להכנה, דלי קלוריות וטעימים כמו שרק בננות ואוכמניות יכולים להיות
לחם בננה טבעוני
מ 6 מרכיבים בלבד
חטיף חלבון טבעוני
עם בננות וחמאת בוטנים ואיננו מכיל גלוטן כלל.
מתכון ללחם כוסמין מלא
מתכון פשוט וקל ללחם כוסמין מלא שאינו דורש מיקסר
סלטים לעל האש
מבחר סלטים בריאים וטעימים מושלמים לעל האש או סתם ככה בבית
מאפינס טבעונים עם תותים מקמח מלא
איזה כיף בימים האחרונים ללכת לסופר-מרקט ולראות מבין המדפים סוף סוף את התותים הכי יפים של העונה. כמו בכל שנה, קצת לפני פסח ואחרי פו…
6 ממרחים טבעונים עשירים בחלבון
6 ממרחים טבעונים שכל אחד יכול להכין לבד בבית
אוזני המן טבעוניות מלוחות מקמח כוסמין
אוזני המן מלוחות טבעוניות מקמח כוסמין ממולאות בפיסטוקים, כרישה, שמיר ושעועית לבנה. פתרון מושלם למסיבת פורים או סתם נישנוש בריא
רוצה להגיע ליעד החלבון היומי עם לפני אימון?
קבלו 20 מתכוני חלבון מנצחים + מדריך אבקות חלבון טבעוניות — הכל מותאם לאימוני כוח והתאוששות.