לפני אימון
50 מתכונים בקטגוריה
מה טבעוני אוכל ביום?
מה אני אוכל ביום?
עוגיות קינמון קטוגניות
עוגיות קינמון קטוגניות, דלות פחמימה עוגיות קטוגניות, בטעם של תפוח קינמון, קלות להכנה וטעימות מאוד אני יכול להרגיש את הקיץ ממש מעבר…
שלושה מתכונים לשיבולת שועל (בן לילה)
3 מתכנים לדייסת שיבולת שועל בן לילה – Overnight oats
חטיף אנרגיה עם פירות יבשים
חטיף אנרגיה עם שיבולת שועל פירות יבשים ושוקולד מריר.
מאפינס בננה וצ'יה
וטיפל'ה שוקולד
לחם שיפון עם גרעינים
לחם שיפון מקמח מלא עם זרעים וגרעינים בשנים האחרונות הפסקתי לרכוש לחמים במאפיות והתחלתי לאפות אותם לבד בבית. אני יודע, זה נשמע ממש…
לחם שיבולת שועל
הלחם הזה מכונה "לחם משנה חיים" ואני לגמרי מבין למה. רק לערבב שיבולת שועל עם המון זרעים והופ לתנור. התוצאה שמתקבלת הוא לחם טרי, משב…
כדורי אנרגיה טבעונים
עשירים בקקאו וקפה
חטיף חלבון טבעוני
ללא גלוטן עם חמאת בוטנים ושוקולד מריר
כוסות ספגטי טבעוני
אפוי בתנור עם רוטב עשיר בחלבון
בראוניז סלק טבעוני
שוקולדי, מפנק ועשיר. כן, יש לו טעם של סלק
עוגיות שוקולד צ'יפס טבעוניות ללא גלוטן
רק 141 קלוריות ליחידה
רוצה עוד תוכן תזונה לספורטאים עם לפני אימון?
אחת לשבוע אני שולח מתכון עתיר חלבון, טיפ אימון או מדריך — מותאם לטבעונים שמתאמנים. ביטול בלחיצה.