כל הקטגוריות
ארוחת ערב
158 מתכונים בקטגוריה
קרקרים מקמח חומוס
ללא גלוטן ועשירים באומגה 3
7 במרץ 2019 3 דק׳
לזניה טבעונית עם תרד וגבינות
עם רוטב בשמל מפנק. מנה מושלמת לארוחת צהריים
24 בפברואר 2019 3 דק׳
רוטב לפסטה טבעוני
3 אופציות לרטבים קלים להכנה מסלק, גזר ובזיליקום אבוקדו
3 בפברואר 2019 3 דק׳
תבשיל אורז, פטריות ואדממה
תבשיל קל וטעים, עשיר בחלבון וסיבים תזונתיים
28 בינואר 2019 3 דק׳
פודינג צ'יה וורוד עם פיצפוצי כוסמת
ארוחת בוקר מלאה, מזינה וצבעונית במיוחד
24 בינואר 2019 3 דק׳
מרק גזר עם קוביות טופו בתנור
מרק דל קלוריות שכיף לזלול בחורף קפוא בחוץ. מושלם לחיטוב
13 בינואר 2019 3 דק׳
מרק ברוקולי, אפונה ושקדים
מרק קרמי, מפנק עשירה בחלבון, סידן ונוגדי חמצון
3 בינואר 2019 3 דק׳
תבשיל גריסים וסייטן בסטייל אסייתי
שמכיל כמות גבוהה של חלבון ופחמימות ממקור מעולה. עם טעם אסייתי שאי אפשר להפסיק לאכול
18 בדצמבר 2018 3 דק׳
קציצות אדממה וקישואים
עם טופו ואורגנו בניחוח גלילי
15 בדצמבר 2018 3 דק׳
איך לעשות ברוקולי?
כולם יודעים שברוקולי זה בריא, אבל איך עושים אותו טעים?
7 בדצמבר 2018 3 דק׳
איך עושים מרק עדשים
מתכון בסיסי, קל וטעים במיוחד
30 בנובמבר 2018 3 דק׳
לביבות תירס טבעוניות
מ 4 רכיבים בלבד
22 בנובמבר 2018 3 דק׳
ניוזלטר שבועי
רוצה רעיונות לארוחות ארוחת ערב ישר למייל?
אחת לשבוע אני שולח רעיון לארוחה מאוזנת, טיפ הכנה או מדריך קצר — בלי ספאם, ביטול בלחיצה.
הצטרפו לרשימה