אחרי אימון
190 מתכונים בקטגוריה
מרק חומוס טבעוני עם מנגולד
אין כמו מרק חומוס שיכול להיות ארוחה שלמה של ממש, עשירה בחלבון ועשיר באהבה.
קינוח טבעוני ללא גלוטן – חטיפי קרמבל טף עם ריבת פטל
מתכון לקינוח טבעוני ללא גלוטן, מושלם לאירוח, שלוקח חצי שעה להכין, נראה נפלא ומאוד קל להכנה. קבלו את חטיפי הקרמבל טף מתוקים עם ריבת…
קציצות עדשים עם חצילים אפויות בתנור
קציצות עדשים עם חצילים אפויות בתנור דיאטטיות המכילות רק 24 קלוריות לקציצה אחת.
איך להכין לבד יוגורט סויה
איך להכין לבד יוגורט סויה בקלי קלות
לחם כוסמת ללא גלוטן
מתכון ללחם כוסמת, ללא גולטן. קל להכנה ללא שמרים, לישה ובלגן במטבח.
3 חטיפי אנרגיה טבעונים
מתכונים קלים להכנה לחטיפי אנרגיה טבעונים שכל אחד יכול להכין
8 דברים שאפשר למרוח בכריך טבעוני
8 ממרחים שאפשר למרוח בכריך טבעוני
מתכון לטופו אפוי עם מלא בזיליקום, תרד עם פירה סלק מתקתק
מתכון מושלם לנגיסי טופו ובזיליקום שלא תפסיקו לנשנש
ארטיק טבעוני – שלוש גרסאות שאתם חייבים להכיר
מה תגידו על ארטיק טבעוני צונן ומתוק שגם עוזר להתאושש מאימון וגם עשיר בחלבון? הנה 3 גרסאות
דייסת כוסמת טבעונית לארוחת בוקר
דייסת כוסמת טבעונית קלה להכנה ומושלמת לארוחת בוקר
לחמניות שיבולת שועל טבעוניות בצ'יק צ'ק
לחמניות שיבולת שועל טבעוניות בקלי קלות, ללא קמח חיטה שכיף לנשנש עם הקפה של הבוקר.
סלט קינואה ומשמשים – תוספת ברזל לטבעונים
סלט קינואה ומשמשים מיובשים מעולה כמקור ברזל
רוצה עוד תוכן תזונה לספורטאים עם אחרי אימון?
אחת לשבוע אני שולח מתכון עתיר חלבון, טיפ אימון או מדריך — מותאם לטבעונים שמתאמנים. ביטול בלחיצה.