כל הקטגוריות
אחרי אימון
190 מתכונים בקטגוריה
חטיף קוקוס ובננה טבעוני
חטיף קוקוס ובננה טבעוני עם תחתית של פקאנים ותמרים חג פסח הוא הזדמנות נהדרת לאלתר מתכונים חדשים ממצרכים כשרים לפסח שיש בשפע בסופרמר…
21 באפריל 2019 3 דק׳
תבשיל קארי אורז במחבת אחת
שלוקח להכין בדיוק 20 דקות
10 באפריל 2019 3 דק׳
כדורי קוקוס ושוקולד לפסח
בקלי קלות
3 באפריל 2019 3 דק׳
כדורי פרג
מ 4 רכיבים בלבד
19 במרץ 2019 3 דק׳
שווארמה טבעונית
שווארמה טבעונית בצ'יק צ'ק לפני הרבה שנים כשהייתי סטודנט עני, גרתי בגרמניה בעיר קטנה ליד הגבול ההולנדי. View this post on Instagram…
16 במרץ 2019 3 דק׳
קרקרים מקמח חומוס
ללא גלוטן ועשירים באומגה 3
7 במרץ 2019 3 דק׳
לזניה טבעונית עם תרד וגבינות
עם רוטב בשמל מפנק. מנה מושלמת לארוחת צהריים
24 בפברואר 2019 3 דק׳
רוטב לפסטה טבעוני
3 אופציות לרטבים קלים להכנה מסלק, גזר ובזיליקום אבוקדו
3 בפברואר 2019 3 דק׳
תבשיל אורז, פטריות ואדממה
תבשיל קל וטעים, עשיר בחלבון וסיבים תזונתיים
28 בינואר 2019 3 דק׳
פודינג צ'יה וורוד עם פיצפוצי כוסמת
ארוחת בוקר מלאה, מזינה וצבעונית במיוחד
24 בינואר 2019 3 דק׳
מרק ברוקולי, אפונה ושקדים
מרק קרמי, מפנק עשירה בחלבון, סידן ונוגדי חמצון
3 בינואר 2019 3 דק׳
פתיתים עם סלק
מתכון קל ופשוט לפתיתים עם סלק וטופו. מנה מושלמת לילדים
29 בדצמבר 2018 3 דק׳
ניוזלטר שבועי
רוצה עוד תוכן תזונה לספורטאים עם אחרי אימון?
אחת לשבוע אני שולח מתכון עתיר חלבון, טיפ אימון או מדריך — מותאם לטבעונים שמתאמנים. ביטול בלחיצה.
הצטרפו לרשימה