כל הקטגוריות
לבניית שרירים
30 מתכונים בקטגוריה
מרק חרירה
מרק חרירה עשיר בחומוסים, עדשים ואטריות
24 בנובמבר 2020 3 דק׳
מרק כתום חלבון
מרק כתום עשיר בחלבון בטעם לימוני , עם המון עדשים חומוסים וקצת קוקוס
14 בנובמבר 2020 3 דק׳
פלאפל ברוטב עגבניות
פלאפל ברוטב עגבניות צפו בסרטון כאילו, למה לא? מי אמר שחייבים לאכול פלאפל רק בתוך פיתה? דמיינו כדורי פלאפל חמים, רכים ואווריריים שו…
7 באוקטובר 2020 3 דק׳
עוגיות חלבון טבעוניות ב 2 צבעים
עוגיות חלבון טבעוניות ב 2 צבעים עם חמאת בוטנים, קקאו וקינמון View this post on Instagram A post shared by חגי לפלר הספורטאי הטבעונ…
29 בספטמבר 2020 3 דק׳
קציצות עדשים כתומות וירקות
קציצות עדשים כתומות אפויות בתנור עם ירקות כתומים
29 באוגוסט 2020 3 דק׳
3 מתכונים לחטיפי חלבון מלוחים
3 חטיפי חלבון מלוחים
15 ביולי 2020 3 דק׳
ניוזלטר שבועי
רוצה עוד תוכן תזונה לספורטאים עם לבניית שרירים?
אחת לשבוע אני שולח מתכון עתיר חלבון, טיפ אימון או מדריך — מותאם לטבעונים שמתאמנים. ביטול בלחיצה.
הצטרפו לרשימה