ארוחת צהריים
148 מתכונים בקטגוריה
בוריטו שעועית אדומה
בוריטו שעועית אדומה בקלי קלות – עשיר בחלבון ובסיבים תזונתיים. כל בוריטו מכיל 400 קלוריות, 10 גרם חלבון וכמות גדולה של סיבים…
לחמניות שום שמיר טבעוניות
לחמניות שום שמיר טבעוניות מקמח כוסמין מלא אולי אתם לא יודעים אבל אני מאוד אוהב לארח אצלי בבית לארוחות חגיגיות. אם טרם והגעתם אלי ה…
מרק עדשים וגריסים
מרק עדשים וירקות מחמם ונעים
לחם שיבולת שועל
הלחם הזה מכונה "לחם משנה חיים" ואני לגמרי מבין למה. רק לערבב שיבולת שועל עם המון זרעים והופ לתנור. התוצאה שמתקבלת הוא לחם טרי, משב…
אורז עם סלק
אורז ורוד מסלק עם מלא דברים טובים בפנים.
מאפה פילו טבעוני
מאפה פילו טבעוני מומלא בסויה, רימונים, שקדים וטימין
תחתיות ארטישוק ממולאות טבעוני
ברוטב של מנגולד ורימונים
קרקרים עם ספרולינה ובלי קמח בכלל
קרקרים עם ספרולינה בלי קמח בכלל וללא גלוטן View this post on Instagram A post shared by חגי לפלר הספורטאי הטבעוני (@haggai_leffler…
סלט אטריות סובה קר
סלט אטריות סובה קר עם מנגו, אדממה ומלא ירקות
כוסות ספגטי טבעוני
אפוי בתנור עם רוטב עשיר בחלבון
קבב טבעוני משעועית אדומה
אפוי בתנור ומכיל 4 גרם חלבון
פלאפל טופו
אותו הטעם – פחות עבודה
רוצה רעיונות לארוחות ארוחת צהריים ישר למייל?
אחת לשבוע אני שולח רעיון לארוחה מאוזנת, טיפ הכנה או מדריך קצר — בלי ספאם, ביטול בלחיצה.