ארוחת צהריים

148 מתכונים בקטגוריה

50 קלוריות ו 3 גרם חלבון לקציצה אחת

חומוס אמיתי כמו במסעדות: דל שומן עשיר בחלבון ובסידן

אפויות בתנור עשירות בחלבון ודלות בשומן.

ללא גלוטן, דלת קלוריות ושומן מושלמת לתקופת חיטוב

מקמח חומוס וממצרכים שיש בכל בית

שלבו את הקיש עם סלט ירקות גדול והנה לכם ארוחה מלאה, משביעה ומזינה

מתכון פשוט וקל ללחם כוסמין מלא שאינו דורש מיקסר

מבחר סלטים בריאים וטעימים מושלמים לעל האש או סתם ככה בבית

מתכון פשוט וטעים להמבורגר טבעוני מחומוס וטופו

מרק קל הכנה וחגיגי מכיל כמות נאה של חלבון ברזל והמון אהבה. מושלם גם גם מרק קר

תבשיל קלאסי מהמטבח הערבי, עשיר בחלבון, סידן ופחמימות מורכבות

קציצות טבעוניות כשרות לפסח מקינואה אדומה, סלק ובטטה על קרם כרובית ותפוח אדמה ירושלמי.

ניוזלטר שבועי

רוצה רעיונות לארוחות ארוחת צהריים ישר למייל?

אחת לשבוע אני שולח רעיון לארוחה מאוזנת, טיפ הכנה או מדריך קצר — בלי ספאם, ביטול בלחיצה.

הצטרפו לרשימה