ארוחת ערב
158 מתכונים בקטגוריה
תחתיות ארטישוק ממולאות טבעוני
ברוטב של מנגולד ורימונים
קרקרים עם ספרולינה ובלי קמח בכלל
קרקרים עם ספרולינה בלי קמח בכלל וללא גלוטן View this post on Instagram A post shared by חגי לפלר הספורטאי הטבעוני (@haggai_leffler…
סלט אטריות סובה קר
סלט אטריות סובה קר עם מנגו, אדממה ומלא ירקות
כוסות ספגטי טבעוני
אפוי בתנור עם רוטב עשיר בחלבון
בראוניז סלק טבעוני
שוקולדי, מפנק ועשיר. כן, יש לו טעם של סלק
קבב טבעוני משעועית אדומה
אפוי בתנור ומכיל 4 גרם חלבון
שייק חלבון טבעוני
שייק חלבון טבעוני – 4 שידרוגים מפתיעים: פינה קולדה, עוגת גבינה ופירות יער, אבטיח מרענן ושוקו מוקה
פלאפל טופו
אותו הטעם – פחות עבודה
קערת חלבון טבעוני
קערת חלבון טבעוני פיקנטית View this post on Instagram A post shared by חגי לפלר הספורטאי הטבעוני (@haggai_leffler) on Jul 29, 2019…
חומוס עדשים
חומוס מעדשים כתומות שמכינים בצ'יק צ'ק
קיש עגבניות טבעוני
מקח כוסמין מלא במילוי טופו ועלי מנגולד
קציצות טופו בציפוי פריכיות אורז
רק 70 קלוריות לקציצה ו 6 גרם חלבון
תכננו ארוחות ארוחת ערב לכל השבוע — בלי לחשוב
אשלח אליכם רעיונות לארוחות מאוזנות עם חלבון מלא, רשימת קניות וזמני הכנה ריאליים — מייל אחד בשבוע.